갱년기 대비 몸과 마음을 건강하게 유지하는 비결

서문

유페이퍼 | 심갑숙 | 2024-07-03

yurans 2024-09-01 15:20

아직 40대인데요.. 요즘 여러 감정기복이 있네요~ 요가나 산책 등 하려고 해도 잘 되지가 않던데.. 이 책을 읽고 다시한번 해보려합니다. 감사합니다~

rosa1 2024-09-01 12:20

현재 갱년기를 심하게 앓고 있는 50대 후반의 사람으로 이 책을 읽고 너무 큰 감명을 받았어요. 항상 몸과 마음이 따로 놀아 뭔가를 놓치고 사는 것 같았는데 작가님의 활기찬 모습과 짜임새 있는 글들이 저를 다시 일어나게 해네요..작가님 계신곳이 조금만 더 가까운 곳에 있다면 저도 오감수업 받고 싶어요..너무 감사합니다.항상 작가님을 응원할께요

buzasuni 2024-08-31 11:18

50대 갱년기를 겪고 있는 저에게 정말 공감가는 책이네요~~~저도 열이 올랐다 내렸다 기분 나쁜 식은땀이 날땐 참기 힘들었고 감정기복이 들쑹날쑹 했어요 긍정적인 저인데 가끔 올라오는 우울함은 당황스럽더라구요~~요가 명상 자연에서 걷기 모두 좋아하는 것들이니 꾸준히 실천해 볼께요~~~긍정마인드로 다른 취미에도 도전해보겠습니다 좋은 책 감사합니다 많은 갱년기 여성분들이 꼭 읽어보면 좋겠어요~~❤️❤️❤️

band88 2024-08-30 22:08

어머나? 유페이퍼에서 검색하다가 보석을 발견했네요? 책제목에 끌렸는데...혹시나했더니, 우울했던 제마음에 힘이 났어요. 나에겐 너무 멀거라고 생각했던...그 단어.. 갱년기... 너무나 자연스런 현상인데~ 그쵸? 우울하다.힘들다.나만 이러나...? 그랬는데.. 인생 선배로 갱년기를 어떻게 보냈는지 잘보았어요. 갱년기 즈음 여성들에게 건강관리와 식단관리까지! 식구들과 함께 아니라면 저를 위한 섭식은 대충이였던것을 깨달았어요. 소중한나.... 나부터 챙겨야지! 그게 식구들을 위하는거지요? 작가에게 감사의 말씀을 전하며, 이 책을 통해 더 많은 여성들이 건강한 갱년기를 보낼 수 있기를 바래요~ 저도 작가님수업들어보고 싶어요~ 온라인강의도해주세요